5. Memijat Perut
Cara ini mudah dilakukan di rumah dan tidak memerlukan banyak persiapan.
Memijat perut searah jarum jam dapat membantu gerak peristaltik dalam proses pencernaan.
Cara ini bermanfaat agar gas dalam perut tidak menumpuk dan menyebabkan kembung pada perut.
6. Berlutut Sejenak
Cara lain yang bisa kamu coba ketika mengalami perut kembung yaitu dengan berlutut sejenak.
Ketika berlutut, pencernaan kita akan lebih lancar dan tidak mengalami gangguan.
Menurut akupuntur Tionghoa kuno, tubuh manusia memiliki energi yang kuat, yang mengalir di sepanjang tulang kering.
Energi ini akan membantu proses pencernaan makanan agar bisa dicerna dengan baik.
7. Berjalan Kaki
Berjalan kaki tidak hanya menyehatkan alat-alat gerak, namun ternyata juga bisa mengatasi perut kembung.
Dengan berjalan kaki, napas yang kita lakukan menjadi lebih teratur dan stabil.
Dengan napas teratur inilah, sistem pencernaan akan rileks dan gas berlebihan akan menghilang.
Nah, itulah 7 cara meredakan dan mengatasi perut kembung.
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.