4. Makanan Asin
Makanan asin seperti jajanan kemasan yang ada di toko juga sebaiknya dihindari.
Jajanan tersebut memiliki kandungan pengawet dan kadar garam yang tinggi.
Jumlah garam yang berlebihan tentu tidak baik untuk kesehatan.
Mengonsumsi makanan yang tidak sahat terlalu banyak bisa menyebabkan banyak masalah pada tubuh, lo.
Baca Juga: Jawab Pertanyaan Soal Kelas 3 SD Tema 4, Apa yang Harus Dilakukan Agar Jadi Anak Pintar?
Akibat Makan Makanan Tidah Bergizi
1. Obesitas
Obesitas adalah penyakit kegemukan karena kelebihan karbohidrat dan lemak.
Kondisi ini bisa menyebabkan munculnya banyak penyakit lain, dari darah tinggi hingga jantung koroner.
2. Anemia
Penyakit ini disebabkan karena kekurangan sel darah merah.
Untuk memiliki sel darah merah, tubuh membutuhkan zat besi dan mineral sebagai bahan baku.
Dua bahan itu bisa diperoleh dari beragam jenis sayur hijau.