2. Menjaga Tingkat Gula Darah
Penyakit diabetes bukan hanya bisa dialami orang dewasa, tapi juga bisa dialami oleh anak-anak.
Inilah sebabnya, kita harus menjaga tingkat gula darah dalam tubuh, agar tidak menyebabkan risiko penyakit diabetes.
Nah, konsumsi kentang bersama dengan kulitnya bisa menjadi cara pencegahan terjadinya diabetes tipe 2.
3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Jantung merupakan organ dalam tubuh yang punya peran penting, karena jantung bertugas untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Maka dari itu, kalau jantung mengalami masalah, hal ini akan berdampak pada tubuh.
Selain itu, penyakit jantung juga berbahaya untuk tubuh.
Tahukah kamu? Mengonsumsi kentang bersama dengan kulitnya bisa membantu untuk mengurangi risiko penyakit jantung, lo.
Kulit jantung kaya akan potasium, yang merupakan mineral penting untuk menurunkan risiko serangan jantung dan penyakit stroke.
Pada tubuh, potasium berperan untuk menurunkan tekanan darah.