Karena, air putih hangat bisa melegakan perut yang penuh akibat makan terlalu banyak.
Selain itu, air putih hangat juga bisa mengeluarkan gas dari perut, lo. Jadi perut kita bisa lebih ringan kembali.
Tapi, biasanya ketika kekenyangan kita sudah tidak sanggup lagi minum air.
Oleh karena itu, pastikan minumlah sedikit demi sedikit dan perlahan, jangan dipaksakan agar tidak tersedak.
5. Minum Obat Antasida
Baca Juga: Renyah dan Bikin Nagih, Buat Sendiri Ikan Goreng Tepung Kari untuk Santapan Malam, yuk!
Obat antasida ini aman dan dijual bebas di apotek terdekat. Dengan antasida, teman-teman bisa mencegah mual, perut terasa penuh, dan heartburn yang biasa dirasakan ketika kekenyangan.
Apalagi, makan berat dan jumlahnya banyak hingga kekenyangan bisa meningkatkan produksi asam lambung.
Untuk itu, konsumsilah obat antasida agar asam lambung bisa dikendalikan.
Nah, itulah beberapa cara yang bisa teman-teman lakukan untuk mengatasi kekenyangan. Meskipun bisa diatasi, pastikan kita makan sesuai porsinya saja dan jangan berlebihan.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.