Lalu, tiba-tiba tidak pernah melakukannya lagi, bisa menyebabkan pola makan akan berubah.
Perubahan ini bisa mengacaukan jadwal makan dan rasa lapar kita, lo. Lama-kelamaan kita jadi lebih sering makan atau mencamil lebih banyak daripada biasanya.
5. Tidak Ada Kegiatan Lain
Sering kali jika tidak ada kegiatan yang menyibukkan teman-teman, kita jadi bosan dan akhirnya menghabiskan banyak waktu untuk makan.
Dengan makan, kita jadi lebih nyaman dan tenang. Namun jika makan berlebihan di saat tidak lapar atau bukan jam, tentu tidak menyehatkan dan membuat kita makan berlebihan.
Baca Juga: Tak Hanya Lapar, Ini 4 Alasan Lain yang Jadi Penyebab Perut Berbunyi Nyaring
Oleh karena itu, sibukkanlah diri kita dengan berbagai macam kegiatan positif. Setelah itu, makanlah sesuai jadwal dan jangan sampai terlambat.
Nah, itulah beberapa penyebab kenapa teman-teman sering makan atau mencamil meskipun sedang tidak lapar.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.