Saat maag terjadi, teman-teman akan merasakan perut kembung yang akan disertai mual, muntah, dan rasa peruh di perut.
Maag bisa terjadi karena pola makan yang tidak teratur atau menu makanan yang tidak tepat.
3. Kekurangan Enzim
Penyebab perut kembung lainnya adalah kekurangan enzim yang ada di sistem pencernaan.
Enzim ini memiliki fungsi untuk memecah makanan menjadi partikel kecil agar lebih mudah diserap oleh tubuh.
Bila produksi enzim ini terhambat, maka akan ada banyak masalah pencernaan yang timbul seperti gangguan pankreas dan intoleransi makanan atau minuman tertentu.
Saat makanan atau minuman yang tidak bisa diterima tubuh masuk ke perut, maka perut akan kembung dang terasa tidak nyaman.
Baca Juga: Ternyata Ini Alasan Sakit Perut Setelah Bangun di Pagi Hari dan Cara Mengatasinya
Untuk mentasi masalah ini saat berpuasa, teman-teman bisa menggunakan bahan-bahan alami ini saat berbuka puasa.
Bahan Alami Mengatasi Perut Kembung
1. Peppermint
Peppermint atau Mentha piperita dikenal luas untuk membantu menenangkan masalah pencernaan.