Dilansir dari Flight Bud (27/04/2022), teman-teman disarankan mengganjal punggung dengan bantal kecil untuk menopang punggung.
Cara ini dilakukan supaya mengurangi tekanan dan mengurangi rasa sakit di punggung saat dan setelah perjalanan.
Nah, itulah penyebab tubuh kelelahan saat dan setelah perjalanan meskipun sudah banyak tidur.
Cara menghindarinya adalah teman-teman harus sering menggerakkan tubuh jika memungkinkan.
Sebelum melakukan perjalanan, sebaiknya lakukan latihan peregangan tubuh agar mengurangi kelelahan dan pegal otot, ya.
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.https://adjar.grid.id/