Makanan pedas bisa membuat kulit iritasi, peradangan, hingga masalah kulit, lo.
Setelah makan pedas, suhu tubuh naik dan menghasilkan keringat, yang memicu pelepasan minyak di kulit.
3. Diare
Diare adalah salah satu keluhan paling umum setelah makan pedas berlebihan. Zat capsaicin dapat mengiritasi lapisan lambung atau usus, yang bisa mengganggu pencernaan.
4. Bau mulut
Kebiasaan makan pedas juga bisa memicu bau mulut, lo.
Hal ini merupakan dampak dari masalah pencernaan kita, ketika isi perut naik ke kerongkongan maka muncul gas berbau tidak sedap dari mulut kita.
Baca Juga: Kenapa Ingus Keluar saat Kita Makan Makanan Pedas? Penyebabnya adalah 2 Zat Ini
5. Kesulitan tidur
Gangguan kesulitan tidur juga bisa timbul akibat keseringan makan pedas.
Berbaring dapat memudahkan asam lambung di perut mengalir kembali dan membakar lapisan pencernaan hingga kerongkongan yang membuat rasa tidak nyaman ketika kita tidur.
Untuk menghindarinya, usahakan untuk tidak makan makanan pedas terlalu larut malam, dan jangan duduk terlalu lama setelahnya.