5 Kesalahan yang Sering Dilakukan ketika Guling Depan, Materi Penjaskes Kelas 6 SD/MI

Posisi tangan yang dijadikan tumpuan kurang tepat dan menyebabkan kita kesulitan menggulingkan diri ke depan.

Biasanya, posisi tangan terlalu jauh, dekat, terlalu lebar, atau terlalu sempit. Jadi, pastikan posisi tumpuan tangan selebar bahu dan jaraknya sekitar 50 centimeter dari kaki.

2. Tumpuan tangan kurang kuat

Selanjutnya, tumpuan tangan kurang kuat juga jadi salah satu kesalahan dalam gerakan guling depan.

Akibatnya, kita tidak bisa menyeimbangkan tubuh dan membuatnya tidak kuat menopang, serta berguling ke samping.

Jadi, pastikan tumpuan tangan sudah kuat agar bisa menolah tubuh ke depan.

Baca Juga: 4 Kesalahan dalam latihan pencak silat, Materi Penjaskes Kelas 6 SD/MI

3. Bahu tidak menempel di matras

Bahu sering kali tidak menempel matras ketika melakukan guling depan.

Sehingga, menyebabkan tubuh tidak stabil dan tubuh tidak berguling ke depan dengan baik.

Jadi, pastikan sebelum berguling bahu sudah menempel matras agar bisa menjadi tumpuan dan mendorong tubuh ke depan.

4. Tangan tidak melakukan tolakan

Agar bisa berguling ke depan, kita harus melakukan tolakan menggunakan tangan. Kesalahan ini biasanya masih sering dilakukan dan mengakibatkan guling depan tidak berhasil.