Bila tangan sudah ada di depan dada, kembalikan ke posisi semula sambil angkat kepala dan bahu ke atas air untuk menarik napas.
Ketika tangan kembali membuka, kepala dan bahu sudah harus kembali berada di bawah permukaan air.
Ulangi gerakan tersebut hingga selesai, maka teman-teman sudah bisa melakukan gerakan gaya dada.
Cobalah latih gerakan ini beberapa kali, sebelum mulai melakukan renang dengan jarak jauh.
Selama berlatih, pastikan ajak guru atau orang dewasa yang bisa berenang untuk mengawasi agar berenang menjadi lebih aman.
Baca Juga: Manfaat dan Cara Sikap Sit-up yang Benar, Materi PJOK Kelas 3 SD
Nah, ini penjelasan tentang kelebihan dan cara berenang gaya dada yang bisa teman-teman coba.
----
| Kuis! |
| Apa saja gaya yang bisa dilakukan untuk berenang? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.