Teman-teman bisa menggunakan teh yang memiliki kandungan antioksidan flavonoid yang lebih tinggi seperti teh hitam atau hijau.
Dengan begitu kandungan antioksidan pada teh juga akan lebh tinggi dan saat dicampur dengan susu, tidak semua kandungan bermanfaat itu hilang.
Lalu gunakan juga susu segar yang kaya nutrisi namun rendah lemak dan hindari menambahakan creamer atau susu kental manis yang tinggi gula.
Bila teman-teman memiliki masalah intoleran laktosa, cobalah gunakan susu kedelai atau susu almon.
Untuk pemanis hindari menggunakan gula dan gantikan dengan madu atau gula rendah kalori.
Baca Juga: Jangan Biasakan Langsung Minum Obat, Coba Cara Mudah dan Alami Ini untuk Atasi Sakit Kepala
Dengan menggunakan bahan-bahan tersebut, teman-teman bisa mengonsumsi teh campur susu dan mendapatkan manfaat antioksidan dalam teh.
----
| Kuis! |
| Di mana tempat teh campur susu jadi minuman tradisional? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.