1. Gorengan
Makanan yang harus dihindari adalah gorengan, karena minyak yang digunakan menggoreng bisa menghasilkan senyawa akrolein, yang bisa menimbulkan rasa gatal di tenggorokan.
Selain itu, gorengan juga bisa mengiritasi area tenggorokan dan membuat batuk jadi lebih parah.
2. Makanan Olahan
Baca Juga: Kenapa Penyakit Jantung Bisa Timbulkan Gejala Batuk? Ini Penjelasannya
Untuk mengatasi batuk, tubuh akan membutuhkan makanan yang memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tingkatkan kekebalan tubuh.
Jadi bila teman-teman terlalu banyak mengonsumsi makanan olahan, maka tubuh tidak akan mendapatkan nutrisi penting.
3. Makanan Pemicu Alargi
Penyebab batuk memang bisa beragam hal dan salah satunya adalah reaksi alergi.
Jadi selama batuk, baiknya teman-teman tidak mengonsumsi makanan atau minuman yang menjadi pemicu alergi pada tubuh.
Ada beberapa jenis makanan yang bisa menyebabkan alergi, seperti telur, makanan laut, kacang, dan lain sebagainya.
Itu tadi lima bahan alami yang bisa atasi batuk berdahak serta makanan yang harus dihindari selama sakit.
(Penulis: Mahardini Nur Afifah/Amirul Nisa)
----
| Kuis! |
| Apa yang bisa menyebabkan seseorang mengalami batuk berdahak? |
| Petunjuk: Cek halaman 1! |
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.