Ada banyak jenis makana yang cocok untuk dikonsumsi saat sarapan, seperti nasi dengan sayur dan lauk. Atau bisa juga sarapan roti gandum dengan selai dan beberapa potong buah.
Ada banyak menu yang bisa dipiliha, namun yang terpenting adalah kandungan gizi yang cukup.
7. Apakah makananmu saat sarapan sudah termasuk makanan sehat dan bergizi?
Cobalah perhatikan menu sarapan setiap pagimu lalu coba cari tahu kandungan gizi yang ada di dalamnya.
Baca Juga: Berbagai Cara Bersyukur atas Pemberian Tuhan, Materi Kelas 3 SD Tema 1
Teman-teman baiknya memakan makanan dengan kandungan serat, vitamin serta berbagai mineral penting lainnya. Lalu hindari makanan yang terlalu berlemak untuk di pagi hari, ya.
Nah, itu tadi penjelasan pentingnya sarapan yang bisa berdampak pada kesehatan.
----
| Kuis! |
| Apa akibat tidak mengatur porsi makan dengan benar? |
| Petunjuk: Cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.