Untuk meredakan gejala penyakit saluran pencernaan kronis, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan, yakni:
- Memperbanyak konsumsi sayur, biji-bijian, dan buah yang mengandung vitamin A dan C.
- Mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik, seperti yoghurt.
- Menghindari konsumsi susu dan makanan yang dapat mengiritasi dinding lambung.
- Mengelola stres dengan baik dan beristirahat cukup.
3. Batu Empedu
Batu empedu merupakan contoh gangguan saluran pencernaan kronis yang terjadi akibat cairan empedu.
Cairan empedu yang mengakibatkan batu empedu ini mengandung terlalu banyak kolesterol dan limbah sisa metabolisme.
Selain itu, gangguan batu empedu ini juga dapat terjadi jika pelepasan empedu mengalami hambatan, teman-teman.
Gejala utama batu empedu adalah nyeri di bagian kanan atas atau tengah perut yang muncul secara tiba-tiba.
Sakit perut juga dapat disertai dengan gejala lain, seperti mual, muntah, hilang selera makan, urine berwarna gelap, sakit maag, hingga diare.
Upaya pencegahannya dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan tinggi serat dan menghindari makanan bersantan atau berminyak.
Baca Juga: Makanan Butuh Sekitar 8 Detik dari Kerongkongan Menuju Lambung, Ini Uniknya Pencernaan Manusia