Minum teh serai tanpa gula dalam jumlah cukup disertai dengan pola diet sehat bisa membantu menurunkan berat badan.
Agar manfaatnya optimal, usahakan untuk menghindari minuman ringan dan minuman manis selama menjalani diet, ya.
7 Membantu Meningkatkan Sel Darah Merah
Air rebusan serai juga bisa meningkatkan jumlah hemoglobin dan sel darah merah dalam tubuh.
Bersumber dari Kompas.com, hal ini dikaitkan dengan kandungan antioksidan yang terdapat pada serai.
Manfaat ini dianggap bisa didapatkan lewat mengonsumsi rebusan serai selama 30 hari, teman-teman.
Nah, itulah beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan dengan mengonsumsi air rebusan serai. Semoga bisa bermanfaat, ya.
----
| Kuis! |
| Apa saja zat gizi dan mineral yang terkandung dalam serai? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.