Bobo.id - Pagi hari merupakan waktu yang biasa digunakan banyak orang untuk sekolah maupun beraktivitas lainnya.
Meski begitu, terkadang rasa mengantuk ini sering menyerang sehingga bisa mengganggu aktivitas yang akan dilakukan.
Dilansir dari Medical News Today, kurang tidur bisa menjadi salah satu penyebab sering mengantuk di pagi hari.
Meski begitu, ada juga orang tetap mengantuk dan lelah di pagi haru walaupun sudah tidur malam selama 7-8 jam.
Lantas, mengapa kita masih sering mengantuk walaupun sudah tidur cukup, ya? Kita cari tahu bersama, yuk!
Penyebab Sering Mengantuk dan Lelah di Pagi Hari
1. Masalah Psikologis
Penyebab sering mengantuk dan lelah di pagi hari yang pertama adalah adanya gangguan atau masalah psikologis.
Masalah psikologis bisa menyebabkan masalah tidur atau insomnia yang akan menyebabkan rasa kantuk di pagi hari.
Masalah psikologis juga merupakan penyebab sering mengantuk di pagi yang lebih umum dialami jika dibandingkan dengan masalah lain.
Masalah psikologis yang dimaksud adalah stres, guncangan emosi, depresi, hingga kecemasan, teman-teman.
Baca Juga: Bukannya Malas, Ternyata Sering Ngantuk pada Siang Hari Bisa Disebabkan Hipersomnia