- Protein
Zat Gizi Mikro
Nutrisi ini dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah yang lebih sedikit, yaitu:
- Mineral
- Vitamin
Makan dan Minum Memengaruhi Kesehatan Mental
Tidak hanya memengaruhi kesehatan tubuh agar manusia tetap bertahan hidup.
Makan dan minum juga dapat memengaruhi kesehatan mental pada manusia.
Sebab, nutrisi makanan dan minuman juga memengaruhi bagian otak yang mengolah emosi kita.
Kerja otak sangat rumit, bagaimana kita mendapatkan informasi yang di dapatkan dari sekitar, mengolahnya, kemudian menyimpannya sebagai memori jangka panjang atau pendek.
Kerja otak tersebut dipengaruhi oleh tingkat energi, nutrisi, dan air yang kita dapatkan dari makan dan minum.
Baca Juga: Bisa Terbang Hingga Ribuan Kilometer, Apa Alasan Burung Bermigrasi ke Tempat Lain?