Buah bit sangat kaya akan kelompok antioksidan yang disebut betalain, kandungan yang bisa menurunkan risiko kanker di usus besar dan saluran pencernaan.
Selain itu, bit mengandung senyawa lain yang dapat membantu menekan peradangan hingga bisa meredakan nyeri dan peradangan osteoartritis.
Nah, itu tadi lima jenis makanan yang bisa teman-teman konsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menangkal radikal bebas.
(Penulis: Irawan Sapto Adhi/Amirul Nisa)
----
| Kuis! |
| Berapa banyak kandungan antioksidan dalam buah stroberi? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD.
Khusus di bulan Oktober 2022, ada diskon 10% untuk berlangganan semua majalah dari Media Anak Grid Network - Kompas Gramedia.
Untuk langganan:
Majalah Bobo: https://bit.ly/PROMOBOBOOKTOBER
Majalah Bobo Junior: https://bit.ly/PROMOBOJUNOKTOBER
Majalah Mombi SD: https://bit.ly/PROMOMOMBISDOKTOBER
Majalah Mombi TK: https://bit.ly/PROMOMOMBIOKTOBER