Semakin jauh jaraknya, maka prestasinya semakin baik.
Namun, jika pelompat mendapatkan jarak lompatan yang jauh dengan tidak sah, pelompat harus mengulangi lompatan lagi.
3. Lempar
Ada beberapa jenis lempar yang termasuk ke dalam cabang olahraga atletik, yaitu lempar lembing, lempar cakram, dan lempar martil.
- Lempar lembing
Lempar lembing adalah bentuk olahraga melemparkan tombak kayu dengan ujung berlapis logam runcing sejauh mungkin.
Gerakan lempar lembing menirukan pemburu yang melemparkan tombak ke arah target hewan buruan.
Lempar lembing baru dipertandingkan dalam Olimpiade pertama kali pada Olimpiade London tahun 1908, terbatas untuk atlet putra.
- Lempar cakram
Lempar cakram adalah cabang olahraga atletik lempar dengan atlet melempar sebuah kayu berbentuk piring bersabuk besi atau bahan lain yang bundar pipih.
Lempar cakram dapat dinyatakan berhasil jika atlet dapat melakukan lemparan terjauh dalam pertandingan.
- Lempar martil