4. Kurangi Risiko Sakit Jantung
Dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine menyebutkan bahwa grounding atau berjalan tanpa alas kaki dapat mengurangi pembekuan dan pengentalan darah.
Pengentalan darah dalam sel darah merah, merupakan faktor utama yang menyebabkan penyakit karidovaskular, seperti penyakit jantung.
5. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Sama seperti olahraga, berjalan tanpa alas kaki bisa membantu membuat teman-teman meningkatkan penggunaan otot tambahan.
Dengan menggunakan otot tambahan di kaki dan tungkai dapat menyeimbangkan tubuh dan mengirim pesan ke otak.
Kegiatan ini bisa membuat otak bekerja dengan baik dan membantu melancarkan peredaran darah.
6. Meningkatkan Postur dan Keseimbangan Tubuh
Dalam sebuah penelitian, berjalan tanpa alas kaki bisa melatih dan memperkuat otot kecil pada kaki.
Otak akan belajar untuk memperhatikan sinyal dari kaki hingga meningkatkan postur tubuh dan juga berdampak pada keseimbangan yang lebih baik.
Bahkan dalam beberapa penelitian, berjalan tanpa alas kaki bisa membantu orang lanjut usia untuk kembali mendapatkan keseimbangan dan kekuatan.