7. Meningkatkan Suasana Hati
Manfaat lain yang bisa didapat dari berjalan tanpa alas kaki adalah berkaitan dengan suasana hati.
Dalam sebuah penelitian, berjalan tanpa alas kaki bisa membantu mengurangi masalah stres dan depresi.
Kegiatan ini akan membuat tubuh merasakan berbagai macam bentuk dan tekstur tanah serta jalanan yang teman-teman injak.
Selama tubuh fokus pada keseimbangan, bagian dalam tubuh justru akan lebih banyak memproduksi hormon kortisol yang bisa membuat suasana hati lebih baik.
Nah, itu tadi beberapa manfaat yang bisa didapat dari berjalan tanpa alas kaki, yang bisa teman-teman jadikan kebiasaan baru untuk menjaga kesehatan.
Baca Juga: Jalan Kaki Bisa Hilangkan Stres hingga Turunkan Berat Badan, Ini Cara Terapkan Kebiasaan Jalan Kaki
----
| Kuis! |
| Apa manfaat yang didapat dari rutin jalan kaki? |
| Petunjuk: Cek halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.