Selain itu, ada juga jenis ikan yang bisa dikonsumsi terutama ikan salmon, tuna, dan king mackerel.
Ada juga sumber vitamin A dari produk nabati yang termasuk golongan karotenoid, yaitu ubi jalar, wortel, kangkung, brokoli, paprika merah, semangka, mangga, kale, bayam, dan lain sebagainya.
Berbagai jenis makanan itu bisa teman-teman kombinasikan untuk jadi menu makan harian.
Nah, itu tadi beberapa manfaat vitamin A termasuk cara mendapatkan nutrisi tersebut.
(Penulis: Ariska Puspita Anggraini/Amirul Nisa)
----
| Kuis! |
| Kenapa penting memperhatikan jenis minyak yang digunakan untuk menggoreng? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.