Bobo.id - Kacang kenari adalah jenis kacang-kacangan yang berbentuk imut serta banyak manfaat.
Bahkan kandungan dari kacang-kacangan satu ini bisa menjadi obat alami bagi beberapa jenis penyakit, lo.
Kacang-kacanan ini juga bisa jadi camilan sehat pengganjal rasa lapar.
Kenari atau dikenal juga dengan nama walnut ini memiliki bentuk banyak alur yang sekilas mirip otak manusia versi mini.
Saat dipanen, kacang ini akan diselimuti cangkang agak tebal sehingga membutuhkan alat khusus untuk membukanya.
Sebutir walnut mengandung banyak serat, protein, lemak, kalsium, fosfor, zat besi, magnesium, tembaga, dan mangan.
Selain itu, ada juga kandungan vitamin B6 dan lemak omega-3, lo.
Karena itu, mengonsumsi kacang kenari ini akan sangat menyehatkan untuk tubuh.
Berikut beberapa manfaat yang didapat dari mengonsumsi kacang kenari.
1. Kaya Antioksidan
Kenari memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi daripada kacang lainnya.
Baca Juga: Bisa Diolah Jadi Berbagai Makanan, 5 Manfaat Kacang Tanah untuk Tubuh