Untuk bisa mencerna gula kompleks ini, diperlukan enzim tertentu yang bernama a-galactosidase.
Sayangnya, tubuh kita tidak memiliki enzim ini sehingga membuat kol sulit dicerna sehingga menyebabkan pembentukan gas.
Oleh karena itu, sebaiknya hindari mengonsumsi kol terutama saat asam lambung sedang kambuh, ya.
6. Pepermin
Pepermin atau peppermint adalah sayuran aromatik yang bermanfaat untuk melegakan pernapasan dan tenggorokan.
Meski menyegarkan, tidak semua orang bisa mengonsumsi pepermin sesuka hati, salah satunya pasien asam lambung.
Dilansir dari Kompas.com, rasa pedas dingin khas dari daun mint ini bisa memicu heartburn pada pasien asam lambung.
Hal ini diketahui karena zat aktif di dalamnya bekerja melemaskan otot sfingter di antara lambung dan kerongkongan.
Nah, kondisi inilah yang memungkinkan asam lambung mengalir naik kembali ke kerongkongan.
Nah, itulah beberapa sayuran yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh pasien asam lambung. Semoga bermanfaat, ya.
Baca Juga: Tak Boleh Olahraga Sembarangan, Ini 3 Jenis Olahraga yang Perlu Dihindari Pasien Asam lambung
----
| Kuis! |
| Apa gejala yang terjadi ketika asam lambung naik? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.