Buah durian merupakan jenis buah yang bisa memberikan banyak pasokan energi untuk tubuh. Karena itu, buah ini akan cocok dikonsumsi sebelum olahraga.
Durian mengandung banyak karbohidrat yang bisa membantu pelepasan energi yang cepat sehingga tubuh akan lebih kuat selama berolahraga.
Bahkan dua butir durian berukuran sedang dinilai setara dengan satu buah pisang berukuran sedang.
10. Memengaruhi Pertumbuhan Rambut
Pada buah durian terdapat kandungan antioksidan yang bisa memperbaiki sirkulasi darah di kulit kepala. Dengan begitu pertumbuhan rambut menjadi lebih lebat.
Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin B kompleks, zink, dan zat besi yang bisa membantu mengatasi ketombe hingga rambut bercabang.
Nah, itu 10 manfaat durian yang bisa teman-teman dapatkan saat mengonsumsinya dalam jumlah yang tidak berlebihan.
Baca Juga: Bisa Bantu Kurangi Peradangan, Ini Manfaat Makan Pisang setelah Olahraga
----
| Kuis! |
| Kenapa durian bias atasi insomnia? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.