Saat melompat, teman-teman bisa melakukan gerakan memutar setengah lingkaran.
Lalu mendaratlah dengan sempurna di matras yang aman. Pada saat mendarat teman-teman akan menghadap ke arah sebaliknya karena gerakan memutar.
Lakukanlah gerakan ini beberapa kali dalam sehari untuk menyehatkan tubuh.
Itu penjelasan tentang manfaat dan cara melakukan gerakan berayun dengan benar serta aman.
----
| Kuis! |
| Area otot mana yang jadi lebih kuat dengan latihan berayun? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.