Dengan mengikuti tahap-tahap tersebut, teman-teman bisa melompat dengan baik dan aman.
Melakukan gerakan melompat ini bukan hanya mudah, tapi juga bisa mendapatkan banyak manfaat, lo.
Manfaat Melompat
Gerakan melompat bisa teman-teman lakukan sebagai bagian dari olahraga dan mendapatkan manfaat berikut.
- Melatih Otot
Gerakan melompat dengan benar akan melatih kemampuan otot dalam tubuh.
Bagian otot yang akan banyak terlatih dari gerakan melompat adalah otot paha, betis,dan bokong.
- Melatih Motorik Kasar
Sebuah penelitian membuktikan bahwa gerakan melompat bisa menjadi media melatih kemampuan motorik kasar.
Kemampuan motorik kasar merupakan kemampuan gerak yang melibatkan seluruh tubuh, termasuk otot inti di perut, punggung, kaki, dan lengan.
Baca Juga: Manfaat Melakukan Senam Keseimbangan, Materi Kelas 3 SD Tema 5
Bila dilatih dengan benar, kemampuan motorik kasar akan berkembang menjadi kemampuan motorik yang lebih kompleks.