Walau harus terbangun dini hari untuk sahur, pastikan selama berpuasa tetap memenuhi kebutuhan jam tidur 6-8 jam sehari, ya.
Namun, pastikan jangan terlalu lama tidur. Sebab, hal ini bisa membuat otot tubuh terasa kaku dan lebih cepat haus.
Nah, itulah beberapa cara menjaga kesehatan saat puasa yang bisa dilakukan. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk teman-teman, ya.
----
| Kuis! |
| Apa manfaat sahur saat puasa? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023