Hal penting lain adalah selalu lakukan latihan ini sesering mungkin tapi sesuaikan dengan kemampuan teman-teman.
3. Teknik Meluncur
Teknik terakhir yang perlu teman-teman pelajari adalah meluncur.
Meluncur dilakukan dengan cara meluncurkan tubuh secara horizontal di bawah permukaan air.
Tahap pertama untuk melakukan teknik ini adalah dengan berdiri dengan posisi membelakangi dinding kolam.
Kemudian salah satu telapak kaki ditempelkan ke dinding dengan bagian jari kaki di bawah.
Lalu tahap kedua adalah menggunakan kaki untuk mendorong tubuh dan meluncur.
Saat meluncur, pastikan kedua tangan sejajar lurus ke depan untuk memecah air, sehingga bisa bergerak lebih mudah.
Setelah memahami tiga teknik dasar tersebut, teman-teman perlu melatih ketiganya secara rutin.
Tapi pastikan jangan melakukan latihan secara berlebihan dan selalu awali dengan pemanasan terlebih dulu.
Gaya Berenang
Bila sudah bisa melakukan tiga teknik dasar yang dijelaskan, teman-teman bisa mulai belajar berbagai gaya berenang.
Berikut beberapa gaya berenang yang bisa teman-teman coba latih.