Bobo.id - Pada materi PJOK Kelas 5 SD, kita akan belajar bersama tentang permainan lempar roket. Apa itu?
Lempar roket adalah olahraga atletik yang mengombinasikan gerak jalan, gerak lari, dan juga gerak lempar.
Olahraga ini termasuk dalam kategori kids athletics, sering dilombakan di tingkat Sekolah Dasar (SD), lo.
Saat melakukan olahraga ini, kita diminta untuk melempar dengan satu tangan untuk mencapai jarak tertentu.
Untuk bisa melakukan olahraga ini, perlu rangkaian gerak yang harus dilakukan. Apa saja? Simak informasinya, yuk!
Rangkaian Gerak Permainan Lempar Roket
Pada halaman 66, kita diminta untuk menjelaskan rangkaian gerakan yang dilakukan pada permainan lempar roket.
Apakah teman-teman sudah menemukan jawabannya? Berikut ini Bobo akan berikan jawabannya. Simak, yuk!
1. Lari Awalan
Fase ini bertujuan untuk mempercepat gerakan melempar roket. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan:
- Pada saat awalan, roket dipegang mendatar di atas bahu
- Bagian atas roket dinaikkan di atas kepala
- Lengan pada saat membawa roket diupayakan tetap stabil.
Baca Juga: Mengenal 3 Teknik Dasar Pukulan dalam Permainan Kasti, Materi PJOK