Ternyata Penting, Ini 5 Manfaat Memiliki Hobi untuk Kesehatan Mental #AkuSehatdanBerprestasi

By Amirul Nisa, Minggu, 5 Mei 2024 | 14:00 WIB
Hobi memancing. (Pixabay)

Dengan bergabung dalam sebuah komunitas, teman-teman akan menemukan kawan baru dengan hobi yang sama.

Membicarakan hobi dengan orang yang memahami atau sama-sama menyenangi akan menghilangkan stres.

Selain itu, melalui sebuah komunitas yang memiliki ketertarikan yang sama, teman-teman bisa bersenang-senang dengan banyak kawan.

Sebuah komunitas juga akan membantu membangun solidaritas antarsesama serta selalu mendapatkan dukungan dan informasi terbaru.

4. Meningkatkan Energi Positif

Saat melakukan kegiatan menyenangkan, tubuh akan dalam keadaan positif yang bermanfaat.

Terlebih saat teman-teman berkumpul dengan banyak orang dengan hobi yang sama maka reaksi positif yang lebih besar akan muncul.

Sehingga suasana hati yang awalnya jenuh akan kesibukan sehari-hari akan menjadi lebih baik saat melakukan hobi.

5. Mencegah Kelelahan

Belajar setiap hari, kursus, dan lain sebagainya bisa menimbulkan rasa lelah, lo.

Nah, kelelahan ini bukan hanya bisa diatasi dengan tidur pulas, tapi juga melakukan hobi.

Baca Juga: 7 Jenis Olahraga untuk Kesehatan Paru-Paru, dari Lari hingga Renang