Cara menggunakan aloe vera sebagai obat sembelit yaitu konsumsi jus aloe vera secukupnya, atau tambahkan ke dalam smoothie.
Jangan konsumsi dalam jumlah berlebihan karena dapat menyebabkan diare.
Laksatif adalah zat atau obat yang digunakan untuk merangsang atau memfasilitasi buang air besar.
2. Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu merangsang pencernaan, sehingga dapat membantu meredakan sembelit.
Ada beragam cara membuat obat herbal sembelit dari jahe, salah satunya dibuat menjadi teh.
Buat teh jahe dengan merebus potongan jahe segar dalam air selama 10-15 menit, lalu tambahkan madu jika suka.
3. Licorice Root (Akar Manis)
Licorice root dapat membantu meredakan sembelit dengan mendorong sekresi lendir dalam usus.
Dengan begitu, cairan dapat membantu melicinkan feses agar mudah keluar.
Cara menggunakannya yaitu seduh akar manis sebagai teh atau konsumsi ekstrak licorice sesuai dosis yang dianjurkan.
Baca Juga: Kenapa Demam Muncul saat Sakit? Ini Penjelasan dan Cara Mengatasi