Bukan Penyakit! Ini Alasannya Kenapa Kita Bisa Takut Ketinggian

Kenapa kita bisa takut? Ternyata ini adalah berasal dari nenek moyang kita zaman dulu. Dulu belum ada pagar pengaman yang kuat.

Jadi rasa takut ini muncul supaya manusia tidak jatuh dari tebing atau pohon tinggi. Ini adalah sistem keamanan otomatis yang ada di dalam diri kita.

Saat melihat ke bawah, otak berteriak hati-hati.

Jadi kalau kita merasa takut, itu tandanya otak kita bekerja dengan sangat baik. Dia sedang berusaha melindungi kita dari bahaya.

Rasa takut ini sebenarnya bukti kalau kita sayang pada diri sendiri dan ingin tetap selamat.

Berkenalan dengan Rasa Takut

Meski rasanya tidak nyaman, kita punya dua pilihan saat rasa takut itu datang. Pilihan pertama adalah melawannya pelan-pelan.

Kita bisa berlatih menaiki tempat yang sedikit tinggi agar terbiasa. Pilihan kedua adalah memahaminya.

Kita bisa menerima kalau kita memang tidak suka tempat tinggi dan itu bukanlah masalah.

Kita tidak perlu memaksa diri menjadi berani dalam sekejap. Dengarkan apa kata tubuh kita.

Baca Juga: Kenapa Perut Terasa Sakit saat Gugup, Panik, dan Cemas? Ini Faktanya

Jika kakimu gemetar hebat, mungkin itu saatnya mundur selangkah.

Jangan memaksakan diri, hal paling penting adalah kita tetap merasa aman dan nyaman.