Apakah kamu pernah mengalami gigi berlubang? Gigi berlubang dapat menyebabkan sakit gigi. Jika ini terjadi, kita akan merasa tidak nyaman dan tidak fokus mengerjakan apa pun.
Di bawah ini ada 4 penyebab kenapa gigi kita bisa berlubang.
1. Cara menyikat gigi yang salah
Kita tidak menyikat gigi dengan benar. Biasanya yang kita lakukan adalah menyikat gigi dari arah kanan ke kiri, begitu juga sebaliknya. Padahal cara menyikat gigi yang benar adalah dari atas ke bawah. Cara yang salah tadi membuat gigi kita tidak bersih secara maksimal.
2. Makanan manis
Mengonsumsi makanan manis dan mengandung gula yang banyak juga dapat merusak gigi. Ini karena bakteri dalam mulut dapat mengubah sisa gula yang ada di sela-sela gigi menjadi asam. Asam inilah yang membuat rasa sakit pada gigi yang berlubang.
3. Menggunakan sikat gigi yang salah
Ketika kita menyikat gigi, sebaiknya menggunakan sikat gigi yang bulunya lembut dan tidak kasar. Karena jika menggunakan sikat gigi yang bulunya kasar, ini dapat membuat lapisan email pada gigi semakin menipis dan membuat lapisan tengah di gigi kita akan terbuka.
Jika sudah terbuka, gigi akan lebih sensitif dan gampang berlubang serta mudah sakit.
Sikat gigi jangan terlalu lama digunakan. Sebaiknya setiap 3 bulan sekali sikat gigi kita yang lama diganti dengan yang baru.
4. Tidak rutin menyikat gigi
Menyikat gigi dilakukan minimal 2 kali sehari dengan menggunakan pasta gigi. Ini bertujuan mengurangi bakteri yang ada di dalam mulut dan mencegah gigi berlubang. Jika kita jarang menyikat gigi, bakteri pun akan cepat berkembang dan dapat menyerang gigi.