Ternyata, olahraga, minum susu, menggambar, dan mewarnai termasuk kegiatan seru dan sehat. Kenapa, ya?
Olahraga
Olahraga merupakan aktivitas yang seru dan sehat. Menurut Moch. Aldis Ruslialdi, Nutrition Sustainability Executive dari HiLo, aktivitas fisik (olahraga) selama 60 menit sehari juga bisa membantu pertumbuhan tinggi badan kita. Selain menyehatkan badan, beberapa jenis olahraga juga bisa mengajarkan kita arti kemenangan dan kekalahan.
Minum susu
Susu merupakan minuman yang banyak digemari, karena rasanya enak. Selain enak, susu juga mengandung berbagai nutrisi yang bisa membantu pertumbuhan tulang kita. Jadi, kalau kamu merasa kurang tinggi... jangan malas untuk berolahraga dan minum susu, ya!
Menggambar
Menggambar merupakan kegiatan yang menyenangkan. Dengan menggambar, imajinasi kita akan tersalurkan dan terasah. Oiya, menurut Kak Rr. Rahajeng Ika (psikolog), di acara HiLo School Kids Festival 2017, menggambar bisa membantu perkembangan saraf motorik kita.
Mewarnai
Mewarnai juga tak kalah seru dengan menggambar. Masih menurut Kak Rr. Rahajeng Ika (psikolog), mewarnai bisa membuat kita tenang, menyalurkan emosi, dan melepaskan stres. Oiya, mengikuti lomba menggambar/mewarnai juga bisa membuat kita belajar disiplin terhadap waktu dan peraturan, lo.
Foto: Doc. HiLo