Ingin tumbuh menjadi anak yang sehat? Lakukanlah kegiatan-kegiatan di bawah ini...
1. Makan makanan bergizi. Sayur, buah, ayam, ikan, telur, daging, tempe, tahu, pokoknya jangan pilih-pilih makanan. Bawalah bekal dari rumah, karena masakan buatan Mama lebih bersih dan sehat.
3. Matikan teve dan simpan gadget-mu. Ayo, berolahraga dan bermain di luar agar tubuhmu aktif bergerak! Naik sepeda, bermain sepak bola, petak umpet, dan lainnya.
4. Zzz... Zzz… Tidur yang cukup, ya, agar otak dan organ-organ tubuh bisa berkembang dan bekerja dengan lebih baik.
5. Gluk, gluk, gluk! Minum air putih yang teratur, yuk. Jangan berlebihan minum minuman manis dan bersoda.
Teks : Lita Maha
Ilustrasi : Yoanita Lestari