Minum air bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja. Namun, minum air setelah bangun tidur punya manfaat yang lebih besar.
Menghilangkan Racun dalam Tubuh
Saat tidur, tubuh akan memperbaiki diri dan mengeluarkan semua racun. Agar racunnya terbuang, kita harus minum air saat bangun tidur. Selain membantu membuang racun, air yang kita minum juga bisa membantu meningkatkan sel otot, sel darah, dan menjaga tubuh lebih segar dan sehat.
Meningkatkan Metabolisme
Minum air putih saat bangun tidur bisa meningkatkan metabolisme. Jika metabolisme meningkat, pencernaan pun akan lebih lancar.
Mencegah Kegemukan
Apakah kamu punya keinginan untuk menurunkan berat badan? Jika iya, biasakan minum air setelah bangun tidur! Kebiasaan ini akan mengurangi rasa lapar yang berlebihan. Jika rasa lapar yang berlebihan berkurang, makanan yang dimakan pun akan terjaga. Berat badan yang kamu inginkan pun pasti bisa tercapai.
Pertumbuhan Rambut
Seperempat dari berat rambut adalah air. Agar rambut kamu tetap bagus, rajin-rajinlah minum air putih. Terutama saat bangun tidur. Malas minum air putih bisa membuat rambut kering dan rusak.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Minum air setelah bangun tidur juga bisa meningkatkan sistem imun kita. Jika imun kita kuat, tubuh kita pun akan jauh dari penyakit.
Nah, Teman-teman, itulah beberapa manfaat minum air setelah bangun tidur. Jadi, jangan malas minum air, ya!
Sumber: Kompas.com, Ilustrasi: Ode