Ayo, siapa yang punya perut gendut? Hihihi. Tidak usah malu, teman-teman. Tapi kira-kira kenapa, ya, perut bisa gendut?
Ada Lemak yang Berlebihan
Setiap orang memiliki lemak, bahkan orang yang badannya kurus juga punya. Lemak berfungsi untuk memberikan bantalan di sekitar organ tubuh. Lemak mempunyai tempatnya sendiri di bawah kulit. Tapi terlalu banyak lemak di perut juga akan berbahaya bagi kesehatan karena lemak-lemak itu akan tersimpan di organ tubuh lainnya.
Makan dan Minum yang Manis
Permen, kue, minuman soda, ataupun makanan dan minuman manis lainnya memang enak rasanya. Tapi tahukah teman-teman kalau makanan dan minuman manis itu bisa menyebabkan gemuk? Makanan dan minuman manis mengandung glukosa yang memang dibutuhkan tubuh. Tapi saat tubuh memiliki cadangan glukosa yang berlebihan, maka glukosa itu akan disimpan menjadi lemak, lo.
Kurang Bergerak
Kalau teman-teman sedang seru bermain game di gadget atau menonton televisi, pasti teman-teman jarang bergerak atau berjalan. Nah, ini bisa menyebabkan gemuk juga, lo. Orang yang malas bergerak apalagi olahraga akan membuat lemak di dalam tubuhnya terus menumpuk, sehingga perut akan semakin gendut.
Mulai sekarang, yuk kita lakukan pola hidup sehat. Makan makanan yang bergizi dan olahraga yang teratur.