Tips Menangkal Bau Mulut

Bau mulut disebabkan oleh keadaan mulut yang kotor dan tak terawat. Agar bau mulut tidak datang kembali, Bobo punya tips menangkal bau mulut, nih!

Menyikat Gigi dan Lidah

Sikat gigi harus dilakukan dengan benar. Kalau ada satu gigi yang tidak tersikat, napas kita akan berbau tidak sedap. Selain menyikat gigi, kita juga harus rajin membersihkan lidah dan dinding mulut yang berada di samping gigi. Kenapa? karena kotoran dan bakteri penyebab bau mulut bisa menempel di tempat itu.

Minum Air dan Berkumur

Bau mulut bisa disebabkan oleh mulut yang kekeringan. Supaya hal itu tidak terjadi, selalu sediakan air putih di dalam tas, ya! Jika Teman-teman sudah minum minuman manis, jangan lupa untuk berkumur. Kandungan gula pada minuman manis yang menempel di mulut bisa menjadi sarang kuman. Jika dibiarkan, kuman-kuman itu akan membuatmu bau mulut.

Makan Apel atau Permen Karet

Sisa makanan yang menempel di gigi bisa menyebabkan bau mulut! Supaya mulut kita bebas dari sisa makanan, kunyahlah permen karet bebas gula. O iya, kuman yang ada di dalam mulut juga bisa dibersihkan dengan cara mengunyah buah apel. Kenapa apel? Karena apel mengandung vitamin C. Nah, vitamin C bisa menjadi alat untuk membersihkan kuman.

Minum Teh atau Minuman Berprobiotik

Teh mengandung polifenol. Zat itu bisa mencegah pertumbuhan bakteri di mulut. Selain teh, minuman berprobiotik juga ampuh untuk mencegah pertumbuhan jamur candida yang selau hidup di permukaan lidah.

Itulah tips menangkal bau mulut. Jika bau mulutmu tidak kunjung hilang, segera pergi ke dokter.

Ilustrasi: Ode