Jalan-jalan saat liburan selalu menyenangkan. Sayangnya perjalanan sering terganggu karena kita mabuk perjalanan. Kita merasa mual, pusing, bahkan sampai muntah. Mabuk perjalanan ternyata memang sering dialami oleh anak-anak usia 2-12 tahun. Nah, ini ada beberapa tips untuk mencegah mabuk perjalanan.
1. Pilih tempat duduk yang tidak terlalu terguncang. Apabila berkendara dengan mobil, pilihlah tempat duduk di depan atau di tengah. Apabila naik pesawat terbang, sampaikan ke orang tuamu untuk memilih tempat duduk di dekat sayap pesawat. Tempat duduk di bagian belakang guncangannya lebih besar.
2. Duduk dengan santai. Aturlah tempat dudukmu supaya kamu tetap merasa nyaman. Tidak terlalu tegak, tidak berbaring. Kamu juga bisa membawa benda kesayanganmu dalam perjalanan. Pasti kamu akan merasa nyaman dan santai jika duduk bersama boneka kesayanganmu. Iya, kan?
3. Duduk menghadap ke depan dan melihat pemandangan yang tidak bergerak, misalnya gunung, sawah, pelangi. Melihat pemandangan yang jauh akan membuat mata kita lebih nyaman. Terlalu lama melihat benda-benda yang bergerak cepat, misalnya mobil-mobil yang lewat, membuat mata kita lelah.
4. Hindari membaca buku dan bermain gadget ketika berada di mobil. Melihat benda berjarak dekat seperti buku dan gadget yang bergerak karena guncangan bisa membuat kita pening dan mual. Membaca buku dan bermain gadget bisa dilakukan ketika naik pesawat terbang yang tidak terlalu terguncang.
5. Makan secukupnya. Jangan sampai berlebihan atau kekurangan. Makan berlebihan akan membuat kita lebih mudah mual. Perut kosong akan membuat kita lebih mudah terkena mabuk perjalanan. Bawalah makanan kecil untuk dimakan kalau lapar di perjalanan.
Mudah, kan, cara mencegah mabuk perjalanan? Hmm…bagaimana kalau kamu sudah terlanjur mabuk perjalanan? Kamu harus sampaikan segera ke orang dewasa yang ada di sekitarmu untuk mendapatkan pertolongan. Selamat berlibur, teman-teman….