Bobo.id – Saat ini, banyak minuman kemasan yang dijual di warung, minimarket, hingga supermarket. Dari sekian banyak minuman kemasan, ada beberapa minuman kemasan yang tidak terlalu menyehatkan tubuh.
Jus Buah
Namanya memang jus buah. Namun, jus buah dalam kemasan diolah dengan cara pasteurisasi.
Pengolahan ini membuat gizi yang ada di dalam buah semakin berkurang. Minuman ini semakin tidak menyehatkan, karena diberi gula tambahan.
O iya, kandungan serat di dalam jus buah kemasan juga sudah berkurang, bahkan hilang.
Minuman Bersoda
Dalam sehari, kita hanya boleh makan empat sendok makan gula. Tidak boleh lebih.
Namun, beberapa minuman kemasan mengandung gula cukup tinggi. Sekaleng soda saja mengandung 2,5 sendok makan gula.
Jika kita minum dua kaleng soda sehari, artinya kita sudah makan 5 sendok gula dalam sehari.
Baca Juga: Manfaat Minum Air Setelah Bangun Tidur
Air Bervitamin
Selain mengandung vitamin, air bervitamin kemasan juga mengandung gula.
Kandungan gula dalam air bervitamin kemasan bisa mencapai delapan sendok teh. Belum lagi perasa yang ditambahkan ke dalamnya.