Bobo.id – Saat kita melakukan aktivitas kita sehari-hari, tentunya kita perlu mendapatkan energi dari makanan.
Banyak orang menganggap bahwa tidak makan seharian tidak masalah bagi tubuh.
Benarkan bahwa tidak makan seharian tidak masalah bagi tubuh kita?
BACA JUGA: Mengapa Kebanyakan Obat Harus Diminum Setelah Makan?
Proses Pengolahan Makanan
Selama delapan jam pertama, tubuh kita akan terus mencerna asupan makanan terakhir yang kita makan.
Tubuh akan menggunakan karbohidrat yang tersimpan sebagai energi untuk menggerakkan otak kita dan jaringan otot serta sel darah merah.
Nah, setelah delapan jam kita tidak makan, glukosa akan habis.
Menggunakan Lemak untuk Menghasilkan Energi
Akibatnya adalah tubuh kita akan memecah lemak yang terdapat dalam tubuh untuk diubah menjadi energi.
Jika kita tidak memakan apapun seharian, tubuh kita akan terus menggunakan lemak untuk menghasilkan energi dengan cepat.
Bahayanya, ada beberapa anggota tubuh kita yang tidak dapat berfungsi dengan baik jika mendapatkan energi dari lemak, seperti otak.