Bobo.id – Setelah makan, banyak yang tergoda untuk langsung tidur. Padahal, kebiasaan ini harus kita hindari, teman-teman. Sebab, bisa menyebabkan masalah pada tubuh kita.
Apa saja akibatnya apabila kita langsung tidur setelah makan?
BACA JUGA : Suka Tidur Miring ke Kiri? Ternyata Ini Manfaatnya
Dapat Membuka Katup Lambung
Penyebab masalah pada tubuh setelah makan, bukanlah karena aktivitas tidurnya, melainkan posisi tidur saat tubuh berbaring.
Posisi tidur otomatis membuka katup lambung. Sedangkan posisi tubuh yang tegak, membuat katup lambung tetap tertutup.
Meskipun rasa kantuk menyerang setelah makan, sebaiknya tubuh tetap dalam posisi tegak, minimal 30 derajat.
BACA JUGA : 3 Penyakit Ini Bisa Sembuh dengan Pakai Kaus Kaki Basah Saat Tidur
Membuat Asam Lambung Naik
Saat tubuh kita dalam posisi tidur, maka katup lambung terbuka dan menyebabkan asam lambung naik keluar memenuhi bagian atas tubuh.
Padahal, asam lambung itu diperlukan untuk mengolah makanan kita konsumsi.
Sebab itu, teman-teman sebaiknya menghindari posisi tidur selama dua jam setelah makan.