Hati-hati, Menunda Buka Puasa Bisa Menyebabkan 3 Efek Buruk Ini

Tubuh pun akan mulai lemas, pusing, tidak bisa konsentrasi, berkeringat, gemetar,

jantung berdebar, dan tidak bisa melakukan aktifitas fisik.

BACA JUGA: Cocok Diminum Saat Buka Puasa, Apa Perbedaan Es Teler dan Es Campur?

2. Dehidrasi

Saat berpuasa, kita tidak akan minum selama belasan jam.

Karena tidak ada cairan yang masuk, tubuh bisa mengalami dehidrasi.

Supaya dehidrasinya tidak semakin parah, segera berbuka saat waktunya tiba.

Kalau tidak, kita akan mengalami kekacauan otak.

Tak hanya itu, organ tubuh pun akan terganggu.

Tidak usah berbuka dengan yang berat, air putih atau jus sudah cukup.

Setelah itu, barulah kita bisa makan makanan berat.

BACA JUGA: Sweet Cococorn, Makanan Tradisional yang Cocok untuk Berbuka Puasa

3. Sakit Lambung