3. Perhatikan Gizi Kulit
Kulit yang sehat adalah kulit yang cukup gizi.
Perlu teman-teman ketahui, kulit tersusun dari sel-sel kecil yang pada periode tertentu akan mati lalu digantikan oleh sel yang baru.
Baca Juga : Tidak Hanya Salmon, Gizi Ikan Ini Juga Baik untuk Tubuh Kita
Untuk membuat sel-sel baru, tubuh kita perlu asupan gizi.
Nah, kalau kita ingin tubuh kita membuat sel baru yang sehat dan bersinar, maka kita perlu makan makanan bergizi.
Seperti sayuran, buah-buahan, makanan yang mengandung protein tinggi, vitamin, dan sebagainya.
4. Istirahat Cukup
Cukup istirahat dan tidur juga salah satu kunci yang membuat kulit sehat.
Jadi, kita harus inget waktu untuk tidur jangan sampai keasikan main game komputer sampai larut malam.
Baca Juga : Serbuk Sari Bunga Matahari Bisa Membantu Lebah Meningkatkan Kesehatan