Hati-Hati, 7 Hal Ini Dapat Membuat Kita Mudah Tertular Flu

1. Tidak Mencuci Tangan

Pernahkah teman-teman lupa mencuci tangan setelah main di luar atau dari tempat umum?

Teman-teman harus ingat, sering cuci tangan dengan sabun adalah cara paling jitu untuk mencegah virus flu.

Jika kita tidak memerhatikan kebersihan tangan, wajar saja kita mudah tertular flu.

Para ahli menyarankan kita mencuci tangan dengan sabun minimal 20 detik.

Baca Juga : Hati-Hati! Flu Menyerang di Musim Pancaroba, Ini Tips Menghindarinya

2. Sering Menyentuh Wajah

Jika kita tidak memerhatikan kebersihan tangan dan suka menyentuh wajah, bisa jadi kita lebih mudah tertular flu.

Virus flu bisa masuk ke tubuh melalui mata, hidung, dan mulu, lo.

3. Kurang Tidur

Kita memiliki sitem kekebalan tubuh untuk melindungi tubuh dari virus. Kurang tidur membuat sistem kekebalan tubuh kita melemah.

Anak-anak usia 6 – 13 tahun seperti kita, dianjurkan untuk tidur selama 9 jam sehari.

PROMOTED CONTENT