1. Makan dan Minum yang Hangat
Jika hidung mampet, teman-teman bisa mencoba makan makanan hangat, seperti sup. Uap panas makanan yang kita makan dapat melegakan saluran hidung dan menhilangkan lendir yang menyumbat.
Selain itu, minum minuman hangat juga bisa membuat kita bernapas lebih lega. Contohnya minum teh hangat.
O iya, banyak minum minuman hangat juga bisa membantu tubuh untuk mencukupi asupan cairan, lo.
Baca Juga : Apa Benar Saat Terkena Flu, Laki-Laki Lebih Cepat Sembuh Dibandingkan Perempuan?
2. Mandi Air Hangat
Ketika ingin mandi, teman-teman bisa meminta bantuan ibu atau orangtua untuk menyiapkan air hangat.
Sama seperti makanan dan minuman hangat, uap panas dari air hangat juga membantu mengeluarkan lendir yang terkumpul dan melegakan hidung kita.
Source | : | Hello Sehat |
Penulis | : | Iveta Rahmalia |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR