Rutin Menimbang Berat Badan Penting Dilakukan, Kapan Saja, ya?

Bobo.id - Untuk mengetahui berat badan, kita akan menimbang berat badan menggunakan alat timbangan.

Apakah teman-teman pernah menghitung, berapa kali menimbang berat badan dalam satu minggu?

Ternyata dalam menimbang berat badan, penting untuk dilakukan secara rutin, lo, teman-teman.

Menimbang berat badan secara rutin punya beberapa manfaat, nih, salah satunya adalah untuk mengukur apakah berat badan yang kita miliki masih ideal atau sudah berlebih.

Baca Juga : Agar Rambut Kita Kuat dan Sehat, Coba Konsumsi Makanan Ini, Deh!

Nah, kalau kita mengetahui bahwa berat badan kita sudah berlebih, maka kita juga mengetahui kapan waktu yang tepat untuk mengurangi berat badan, teman-teman.

Mengurangi berat badan bisa kita lakukan dengan cara menjalankan pola makan sehat atau menambah aktivitas fisik dengan cara berolahraga.

Lalu kapan waktu yang tepat untuk rutin menimbang berat badan, Bo?

Menimbang berat badan bisa kita lakukan satu minggu sekali, teman-teman.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Info berlangganan Majalah Bobo dan Majalah Bobo Junior: Tel: (021) 5306263 Faks: (021) 53699096 Sms: 0811 90 86 80 Email: subscribe@cc.kompasgramedia.com Kunjungi juga website Bobo.id. #majalahbobo #majalahterbaru #majalahanak #faktaseru

A post shared by Majalah Bobo (@majalah_bobo) on Sep 11, 2018 at 2:04am PDT

 

Tidak perlu terlalu sering untuk menimbang berat badan, karena perubahan berat badan yang ditunjukkan di alat timbangan tidak akan terlihat berkurang secara berarti, lo.

Selain itu, menimbang berat badan juga lebih baik dilakukan pada waktu yang sama setiap minggunya.

Waktu paling tepat untuk menimbang berat badan adalah di pagi hari, nih, teman-teman.

Karena pada malam hari bisa saja berat badan kita berbeda dengan berat badan kita pada pagi hari.

Baca Juga : Hati-hati, 3 Hal Ini Bisa Membuat Kita Mengucek Mata Terus-terusan

O iya, sebaiknya menimbang berat badan dilakukan pada saat bangun tidur sehabis buang air kecil, ya.

Penimbangan berat badan sebelum pipis pada pagi hari ternyata bisa menambah berat badan kita sekitar 1,5 kilogram, lo!

Saat menimbang berat badan juga semakin baik dilakukan jika kita menggunakan baju yang tipis, nih, karena tebalnya baju juga bisa menambah berat badan kita.

 

PROMOTED CONTENT