Kemampuan yogurt untuk membantu mencegah pilek dan flu ini berasal dari kandungan probiotik yang ada dalam yogurt.
Probiotik berguna untuk meningkatkan kinerja usus kita dan memusnahkan bakteri jahat yang bisa mengakibatkan imun kita terganggu.
Buah Nanas
Mengonsumsi satu hingga dua potong nanas setiap hari saat musim hujan juga berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh saat musim hujan, lo, teman-teman.
Baca Juga : Bibir Pecah-Pecah? Oleskan 5 Bahan Alami Ini untuk Mengatasinya
Dalam buah nanas terkandung nutrisi yang bisa meningkatkan kadar granusolit dalam tubuh kita.
Granusolit adalah jenis darah putih yang punya tugas untuk melawan bakteri yang masuk ke dalam tubuh.
Selain itu, nanas juga mengandung asam amino yang berguna untuk melawan rasa lelah, lo, sehingga akan membantu tubuh menjadi lebih sehat.
Source | : | National Geographic Indonesia |
Penulis | : | Tyas Wening |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR