Yuk, Konsumsi 5 Makanan Ini Agar Tubuh Mendapat Kalium yang Cukup

1. Bayam

Sudah tidak diragukan lagi, bayam merupakan salah satu jenis sayuran bergizi yang menyimpan banyak vitamin dan mineral di dalamnya.

Baca Juga : Setelah Lebih dari 1 Abad, Kura-Kura Raksasa Kembali Ditemukan di Galapagos

Salah satunya adalah mineral kalium. Hal ini terbukti karena bayam mengandung 456,4 miligram kalium dalam 100 gram bayam mentah.

Bukan hanya itu, bayam juga dilengkapi dengan sejumlah vitamin A, vitamin K, serta antioksidan.

Baca Juga : Ada Matahari dan 8 Planet di Tata Surya, Bisakah Semua Segaris Lurus?

PROMOTED CONTENT